Du stress au zen sans médicaments tueurs

Le livre : Du stress au zen

Après des années dans de grandes entreprises (Procter & Gamble, Philips et American Express) et une longue expérience de consultant/formateur en gestion, Michel Grisar s'est mis à écrire, notamment sur un thème de plus en plus d'actualité : le stress !

Le livre débute par un test d'évaluation de votre prédisposition au stress et comprend un plan d'action.

Aucune formule magique ni réponses toutes faites, mais des principes d'hygiène afin de réduire et contrôler le stress, voire l'éliminer de certains domaines de votre vie :

• Physique : alimentation, compléments, détente, sports, sommeil…
• Mentale : cibler les vrais problèmes, regagner le contrôle des choses, décider d'être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces !
• Spirituelle : être dans le présent, augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l'Avoir et l'Etre…

Et des habitudes de travail très efficaces à mettre en place !

Trop de personnes - pour elles-mêmes et leurs enfants qui n'ont rien demandé ! - se fient à des pilules magiques pour résoudre ou masquer leur anxiété, leur hyperactivité… Ces pilules ne semblent pas aussi magiques qu'on le prétend et pourraient même causer des dégâts.

Bonne nouvelle : il existe quelques vérités éternelles qui renforcent la joie de vivre et permettent à la Vie de s'exprimer !

Pour le commander : une bonne librairie ou encore auprès de l'auteur par e-mail michel.grisar@managementlearningsystems.com ou téléphone :0475 45 93 33.
De même pour le diffuser ou organiser une conférence.